20代後半からのニキビには・・・

社会人3年目、ずーっとニキビができては治り、痕になったりしてファンでが厚くなったり・・・。

そのために色んな化粧品をジプシーしてきましたが、実は最近、食生活を見直したら、これが効果てきめん!

といっても、特別なことは何もしてません。
気を付けたことは、ただ一つ、油を使うことを見直しただけ。
結婚してから毎日なるべく料理をするようにしたんですが、調理器具をこびりつかないものに変えたら、ふと「あれ?油使わなくてもいいのかも?」と思ってさっそく実践。

そしたら、もともと油のあるお肉やお魚を先に炒めると、その油がでるから後は何も入れなくても普通においしいことが判明。
もともと炒め物をするときには、油を使っていたのがそれを少な目、もしくはやめた途端、ニキビが改善されちゃいました!

・・・今まで悩んでいたのはなんだったんだろうってぐらいで、周りからも肌がきれいになったっとよくほめられますw


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